در قرآن مىخوانیم:
[وَ رَبَّکَ فَکَبرّ وَ ثِیَابَکَ فَطَهِّر] « سوره مدثّر، آیات 3- 4»
اى پیامبر! پروردگارت را بزرگ بدار و لباس خود پاکیزه کن.
مهم آن است که خداوند در کنار دستور تکبیر، [وَ رَبَّکَ فَکَبرّ]، «پروردگارت را بزرگ بدار.» مىفرماید: «لباس خود را پاکیزه کن»، یعنى نظافت در کنار تکبیر و عبادت قرار دارد.
اسلام هم به پاکیزگى بدن و هم به پاکیزگى لباس سفارش کرده است. دستور شستن سر و صورت در وضو و شستن تمام بدن در غسل، براى آن است که مردم همیشه پاکیزه و با نشاط باشند.
حتى در وضو اگر انسان با آب سرد وضو بگیرد و آب وضو را با حوله و امثال آن خشک نکند، پاداش زیادى دارد. شاید به دلیل اینکه هرچه آب سرد روى پوست بدن بماند، نشاط بیشترى براى انسان مىآورد. به گرفتن ناخن و مسواک کردن بسیار سفارش شده تا آنجا که پیامبر (صلى الله علیه و آله) فرمود: «اگر به خاطر سختى و مشقت مردم نبود، مسواک را واجب مىکردم» و خود آن حضرت همیشه مسواک به همراه داشتند.
در حدیث مىخوانیم: «خداوند نسبت به افراد کثیف خشمگین است».
خداوند نظافت و زیبایى را دوست دارد و سفارش کرده هرچقدر مىتوانید نظیف باشید. نظافت نوعى پیشگیرى از بیمارىهاست.
نظافت و پیشگیرى وظیفه همه هست.
نظافت و پیشگیرى راحتتر و ارزانتر از درمان بیمارى است.
لباس نظیف در روح و روان انسان اثر دارد و غم و اندوه را برطرف مىکند.
سفارش شده زمانى حمام بروید که نه گرسنه باشید و نه با شکم پر باشید و هنگام خروج از حمام حتى در تابستان سر خود را بپوشانید.
در هر هفته روزهاى جمعه غسل جمعه کنید، یعنى اول سر و گردن بعد سمت راست بدن همراه با دست و پاى راست و بعد سمت چپ را بشویید.
شانه و مسواک و حوله هر کسى باید مخصوص به خود او باشد و دیگران استفاده نکنند.
اسلام از نگاه داشتن ادرار به شدت نکوهش کرده است و نسبت به نگاه به آب و سبزى و زیبایى سفارش کرده است.
تا گرسنه نشدهاید، غذا نخورید و قبل از آن که به طور کامل سیر شوید، از خوردن فاصله بگیرید.
میوهها را قبل از خوردن با آب بشویید.
اسلام مىفرماید: لقمه را کوچک بگیرید و بسیار بجوید و زمانى را که مشغول خوردن غذا هستید، از عمرتان حساب نمىشود، یعنى عجله نکنید. معده، خانهى بسیارى از امراض است، از پرخورى دورى کنید. زیرا شکم انسان دشمن انسان است و اگر مردم کمى کمتر بخورند، استقامت بدنشان بیشتر خواهد شد.
آشنایى با اسلام براى نوجوانان، ص: 99
